h:id:hatori165さんの【肩凝り応急処置】もメモ。 【肩凝り応急処置】 １：頭を前に倒す→両手を組んで後頭部に乗せ、腕の重さで首をのばす →顔をゆっくり左右に向け、肩の筋肉をゆっくりのばす ２：鎖骨の下のラインを中心から腋に向けて円を描くようにマッ…